毎日の１０分間ストレッチ「代謝アップにつなげる」
日頃の疲れを取り除くには、ストレッチが本当に大切です。
１日の疲れを取る為に、お風呂上がりに深めてみたり、
１日の始まりを気持ちの良い日にする為にストレッチを行ってみたり、
タイミングはご自身がやりたい時で大丈夫ですので、
やったことがない人も、慣れてる人も是非、習慣化するところから始めてみてください。
毎日深めるだけで、体の軽さも変わっていきます！！
---------------------------------------------------------------------
Akane's yoga Home Page
http://akane-yoga.com
Satomi Akane Instagram
https://www.instagram.com/satomiakane/
---------------------------------------------------------------------
